Un gelato non solo buono, anche sano che più sano non si può, ricco di antiossidanti, senza grassi e zuccheri raffinati! Ingredienti: 500gr di yogurt di soia naturale freddo 6 cucchiai di passion fruit in polvere 2 cucchiai di zucchero di cocco 2 cucchiai di physalis o inca berries Procedimento: Frullare per pochi secondi tutti gli […]
Ideale come snack sano post allenamento, se vuoi nutrire il corpo con una bella dose di proteine facilmente digeribili e utilizzabili – a differenza di quelle di origine animale – e in più ricevere un “tiramisù” energetico fisico e di buon umore dal cacao già prima di arrivare a casa a fare la doccia. Perfetta da […]
La barretta ideale da portare in palestra, non solo energetica ma arricchita di semi e proteine di canapa. Facile da preparare, gustosa e… potente! Ingredienti: 2 cucchiai di semi di girasole 2 cucchiai di semi di zucca 2 cucchiai di bacche di goji 5 cucchiai di fiocchi di avena 6 cucchiai di latte vegetale a […]
